Ето как лятното часово време може да навреди на здравето на сърцето ви — National Geographic България · National Geographic България
Теми: психологія
Початок
Не е само отпадналост. Преминаването към лятно часово време разстройва съня и циркадния ритъм, което влияе пряко и върху здравето на сърцето.
„Когато спим, сърцето има възможност да си почине и да премине в режим на възстановяване, а цялата ни сърдечно-съдова система се успокоява и регенерира“, казва Келси Фул, поведенчески епидемиолог в Медицинския център на университета Вандербилт. „Когато обаче сънят е нарушен и не е пълноценен, наблюдаваме увреждане или дисрегулация на тази система.“
Подобно на много други процеси в организма, сърдечно-съдовата система функционира в синхрон с нашия циркаден ритъм или 24-часов вътрешен часовник, който регулира биологичните функции. Когато през пролетта…
Торкнись будь-якого слова — переклад з’явиться одразу, а слово ляже в твою добірку разом із реченням.