Искате да станете по-силни? Мозъкът ви може да се окаже по-важен от мускулите — National Geographic България · National Geographic България
Теми: психологія
Початок
Когато си представяме как ставаме по-силни, обикновено мислим за мускули – за вдигане на по-големи тежести или изкачване на стълби, без да се задъхваме. Но нови изследвания показват, че подобренията не се случват, ако първо не се промени мозъкът.
В проучване, публикувано в Neuron, мишки, тренирали на бягаща пътека, показват засилена активност в клетките на вентромедиалния хипоталамус. Когато учените блокирали тези клетки след тренировките, мишките не успели да подобрят издръжливостта си. Това подсказва, че тялото разчита на сигнали от мозъка, за да се справи.
Тренировка за мозъка
Упражненията не просто движат мускулите – те тренират цялото тяло да се адаптира. С времето силата се увеличава,…
Торкнись будь-якого слова — переклад з’явиться одразу, а слово ляже в твою добірку разом із реченням.