Способността ни за концентрация се е свила драстично. Ето как да я възстановим — National Geographic България · National Geographic България
Теми: психологія
Початок
Помислете за последния път, когато прекъснахте това, което правите, за да проверите нещо друго – имейл, съобщение, известие. Колко време бяхте останали съсредоточени върху първоначалната си задача, преди да превключите? За повечето хора отговорът е: по-малко от минута.
През последните две десетилетия изследвания показват, че средно времето, през което хората остават фокусирани върху една задача, е спаднало от приблизително 2,5 минути до около 40 секунди.
Това ерозиране на устойчивото внимание е свързано с по-високи нива на стрес, повече грешки и по-ниска продуктивност. Но учените, които изследват вниманието, са категорични: тенденцията не е необратима. С целенасочени стратегии и тренировки…
Торкнись будь-якого слова — переклад з’явиться одразу, а слово ляже в твою добірку разом із реченням.