Тази малко известна диета може да намали риска от сърдечни заболявания — National Geographic България · National Geographic България
Теми: психологія
Початок
Тайно оръжие за понижаване на холестерола остава почти незабелязано повече от 20 години. Нарича се портфолио диета – и напоследък отново привлича внимание благодарение на нарастващия интерес към растителното хранене и все повече доказателства за ползите ѝ за здравето.
Разработена в началото на 2000-те години от Дейвид Дженкинс, професор по хранителни науки в Университета в Торонто, и неговите колеги, портфолио диетата набляга на ядки и семена, растителни протеини, плодове и зеленчуци, както и масла, полезни за сърцето.
Диетата представлява портфолио от храни, които научно е доказано, че понижават холестерола, обяснява Лаура Чиавароли, асистент по хранителни науки в Университета в Торонто,…
Торкнись будь-якого слова — переклад з’явиться одразу, а слово ляже в твою добірку разом із реченням.