Забравете за 10 000 крачки на ден — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
Ако сте чували, че ходенето по 10 000 крачки на ден е задължително условие за добро здраве, може да се изненадате да научите, че учените подозират, че цифрата е създадена, за да се рекламират крачкомери и не се основава на реални данни. Броят на крачките, които предотвратяват множество хронични заболявания, всъщност е много по-нисък, според статия, публикувана в Lancet Public Health, която преглежда изследванията от последното десетилетие върху крачките и здравето.
Ходенето само по 7000 крачки на ден намалява риска от развитие на повече от половин дузина медицински състояния, както и преждевременна смърт, според изследователите. Учените от Австралия, Великобритания и Норвегия анализират…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.