Защо толкова много жени имат дефицит на витамин D? — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
Витамин D е ключов за усвояването на калция и за поддържането на здрави кости. При жените, които имат малко по-високи нива на недостиг, ситуацията е още по-сложна.
За жените, които значително по-често развиват остеопороза (костите стават по-слаби и чупливи) и автоимунни заболявания като множествена склероза, липсата на витамин D може да има сериозни последствия. Лекарите обаче предупреждават, че е трудно човек сам да разпознае дефицита.
Макар че често се смята, че проблемът може лесно да се реши с малко слънце, много жени прибягват до хранителни добавки, за да достигнат препоръчителните нива. Ето защо това е важно и как можете да разберете дали добавките са подходящи за вас.
Как дефицитът на…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.