Защо някои хора се нуждаят от по-малко сън — National Geographic България · National Geographic България
Теми: психологія
Початок
За Брад Джонсън добрият нощен сън продължава доста по-кратко, отколкото за повечето хора. Пет часа са му напълно достатъчни, за да се събуди бодър и енергичен. Дори след 24-часово пътуване до Европа 70-годишният мъж от Провидънс, Юта, може да спи по шест часа няколко поредни нощи, но никога седем или повече часа, колкото се препоръчват на повечето възрастни.
„Просто не мога да спя повече от четири-пет часа“, казва Джонсън, който е участвал заедно със свои роднини в изследвания на съня. „И се чувствам чудесно така.“
При повечето хора подобен режим би бил признак на хронично недоспиване. Джонсън обаче принадлежи към много по-рядка група. Изследователите наричат тези хора естествено краткоспящи…
Торкнись будь-якого слова — переклад з’явиться одразу, а слово ляже в твою добірку разом із реченням.