Защо някои хора се нуждаят от по-малко сън — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
За Брад Джонсън добрият нощен сън продължава доста по-кратко, отколкото за повечето хора. Пет часа са му напълно достатъчни, за да се събуди бодър и енергичен. Дори след 24-часово пътуване до Европа 70-годишният мъж от Провидънс, Юта, може да спи по шест часа няколко поредни нощи, но никога седем или повече часа, колкото се препоръчват на повечето възрастни.
„Просто не мога да спя повече от четири-пет часа“, казва Джонсън, който е участвал заедно със свои роднини в изследвания на съня. „И се чувствам чудесно така.“
При повечето хора подобен режим би бил признак на хронично недоспиване. Джонсън обаче принадлежи към много по-рядка група. Изследователите наричат тези хора естествено краткоспящи…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.