Комбинирането на тези храни може да увеличи ползите им за здравето — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
Съществуват много класически хранителни комбинации: сирене и плодове, фъстъчено масло и сладко, бекон и яйца. Но какво ще стане, ако консумацията на определени храни заедно не само подобрява вкуса им, а и подпомага здравето ви?
Според учените комбинирането на специфични хранителни вещества може значително да засили ползите за организма. Една от ключовите роли в този процес играят фитохимикалите, растителни съединения, за които е доказано, че намаляват оксидативния стрес и помагат за предпазване от хронични заболявания. Въпреки че е важно да ги включваме в храненето си, организмът ни не винаги ги усвоява толкова ефективно, колкото би могъл.
„Големият въпрос е колко от тези вещества всъщност са…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.