Горски бани: 7 места за шинрин-йоку по света и у нас — National Geographic България · National Geographic България
Topics: подорожі й побут
Beginning
Терминът шинрин-йоку се налага в Япония през 80-те години на XX век. В буквален превод означава „горска баня“ или „потапяне в атмосферата на гората“. Днес така се нарича бавното, осъзнато пребиваване сред природата – практика, свързвана с понижаване на стреса и подобряване на психичното здраве.
Първоначалната идея е с две цели: да предложи противодействие на прегарянето, съпътствало бързия технологичен растеж в Япония, и да насърчи хората отново да се свържат с горите и да ги опазват.
През 90-те години учените започват да изследват въздействието на горските бани върху здравето. Данните, натрупани оттогава, показват обещаващи резултати при стрес, тревожност и депресивни симптоми. За част от…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.