Какво говори силата на захвата за здравето ви — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
При завъртане на капачки на буркани, носене на покупки, отваряне на врати или стабилизиране при препъване, повечето от нас разчитат на силата на захвата много по-често, отколкото осъзнаваме. Макар тези малки движения рядко да се възприемат като „физическа форма“, все повече изследвания показват, че те дават мощен поглед върху цялостното ни благополучие и начина, по който остаряваме.
„Силата на захвата е един от най-пренебрегваните показатели за дългосрочно здраве“, казва Пийт Роледер, кинезиолог в Канзаския държавен университет. „Едно единствено стискане на ръката отразява натрупаните ефекти от начина, по който се движим, храним, възстановяваме и живеем.“
Колко силно можете да стиснете ръката…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.