Тази доказана диета може да понижи кръвното ви налягане само за няколко седмици — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
Всеки януари десетки диети обещават драматични промени – но една се откроява над останалите, като предлага реални, научно обосновани резултати.
Разработена преди близо 30 години от изследователи в Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI), диетата DASH – съкращение от „Диетични подходи за спиране на хипертонията“ – не е замислена като моден рестарт, а като устойчив начин на хранене за дългосрочно здраве.
„Независимо дали е Нова година или просто друг момент, в който сте готови да подобрите здравето си, хранителният режим DASH е едно от най-доказаните начини, с които да започнете“, казва Джен Месер, диетолог и президент на Академията по хранене и диететикадиететика в Ню…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.