Какво всъщност прави периодичното гладуване за тялото и мозъка ви — National Geographic България · National Geographic България
Topics: психологія
Beginning
Гладуването е широко разпространена практика – по религиозни причини, за отслабване, за предотвратяване на хронични заболявания или за забавяне на стареенето. Хората, които го практикуват с цел подобряване на здравето, най-често използват периодично гладуване, при което приемът на калории е ограничен само до определена част от денонощието.
Според някои учени нарастващата популярност на гладуването се дължи на изследвания, които показват, че когато се прилага правилно, определени негови форми могат да бъдат полезни за общото здраве. „Периодичното гладуване може да понижи високото кръвно налягане, да подобри когнитивната функция и да предотврати или дори да обърне хронични заболявания като…
Tap any word for its translation at once; the word goes into your deck together with its sentence.